Um estudo recente, publicado na revista
Stress and Health, revela o impacto significativo de como os indivíduos enfrentam as situações de estresse em sua saúde mental e física. Conduzida por pesquisadores da Universidade de Bath, no Reino Unido, esta pesquisa destaca a correlação entre a percepção do estresse e o bem-estar geral.
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O estudo, que contou com a participação de 395 atletas de alto nível, explora como esses atletas avaliam desafios e ameaças, bem como o impacto disso na saúde mental, no bem-estar e nos problemas de saúde física. Os resultados indicam que aqueles que percebem o estresse como uma ameaça têm mais probabilidade de sofrer de problemas de saúde, tanto mentais quanto físicos, em comparação com aqueles que o veem como um desafio.
O Dr. Lee Moore, co-autor do estudo e membro do departamento de saúde da Universidade de Bath, enfatiza a importância desta descoberta: "Quanto mais capazes somos de encarar uma situação de estresse como um desafio, maiores são as chances de nos declararmos em boa saúde e nos sentirmos bem". Os pesquisadores destacam uma correlação entre uma visão pessimista do estresse e problemas de saúde como depressão, doenças respiratórias e uma vitalidade reduzida.
Este estudo é particularmente importante no contexto atual, onde os distúrbios mentais estão em ascensão, especialmente desde a pandemia de Covid-19. A Organização Mundial da Saúde destaca um aumento de 25% na prevalência global de ansiedade e depressão durante o primeiro ano da pandemia.
As implicações desta pesquisa vão além do domínio esportivo, afetando toda a população. Entendendo melhor como a percepção do estresse influencia a saúde, os profissionais da saúde poderiam identificar mais eficazmente os indivíduos em risco e fornecer-lhes estratégias de adaptação apropriadas.
Em conclusão, este estudo destaca a importância de considerar o estresse como um desafio, ao invés de uma ameaça, para a saúde mental e física. Ao adotar esta perspectiva, os indivíduos podem não apenas melhorar seu bem-estar imediato, mas também fortalecer sua resiliência diante de futuros desafios.
Autor do artigo: Cédric DEPOND
Fonte: Stress and Health