Na busca para desvendar as conexões entre o sono e a memória, Jayne Spiller e Camilla Gilmore do Centro de Cognição Matemática da Universidade de Loughborough, no Reino Unido, demonstraram que o sono, após o aprendizado, potencializa a capacidade de memorização de conceitos matemáticos.
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No artigo intitulado "Impacto positivo do sono na recordação de fatos da multiplicação", publicado na revista Royal Society Open Science, as pesquisadoras exploraram o efeito do sono sobre a memorização de problemas de multiplicação complexos. O estudo envolveu 77 adultos entre 18 e 40 anos, todos residentes no Reino Unido. Cada participante enfrentou esses desafios matemáticos em dois cenários distintos: antes de dormir e ao acordar. As sessões online incluíram tentativas cronometradas e não cronometradas, nas quais aprendiam novas operações ou eram testados em matéria já estudada anteriormente.
Os resultados apontaram para uma memorização superior entre os participantes que estudaram antes de dormir. Essa melhoria era constante mesmo entre indivíduos com capacidades de aprendizado variadas, embora o efeito fosse menos pronunciado. A competência matemática dos participantes, avaliada pela precisão na resolução de problemas de multiplicação simples, estava relacionada ao desempenho na aprendizagem, mas não à eficácia do sono na memorização.
Este estudo destaca o impacto potencialmente positivo do sono na aprendizagem, particularmente para crianças em fase de memorização das tabelas de multiplicação ou outras habilidades matemáticas. Contudo, a receptividade a uma lição de matemática antes de deitar ainda precisa ser melhor investigada...
Os autores sugerem que o sono pode oferecer uma vantagem adicional no que diz respeito à memorização em comparação com o estudo diurno, talvez devido à redução de estímulos externos que favorece a codificação das informações.
Fonte: Royal Society Open Science