Um novo estudo apresentado no congresso ACC Asia 2024 em Deli revela que o consumo excessivo de cafeína pode aumentar os riscos de doenças cardiovasculares, mesmo em indivíduos saudáveis.
De fato, consumir mais de 400 mg de cafeína por dia (o equivalente a cerca de 4 xícaras de café, 10 latas de refrigerante ou 2 bebidas energéticas) pode causar aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial.
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Os pesquisadores acompanharam 92 participantes com idades entre 18 e 45 anos, todos saudáveis, por mais de um ano. O estudo focou no consumo diário deles de bebidas cafeinadas como café, chá, além de refrigerantes e bebidas energéticas como Coca-Cola, Pepsi, Red Bull e Monster. Os participantes realizaram um teste de esforço, seguido de medições da frequência cardíaca e pressão arterial um minuto e cinco minutos após o exercício.
Os resultados mostraram que 19,6% dos participantes consumiam mais de 400 mg de cafeína por dia. Este consumo crônico teve um impacto notável no sistema nervoso autônomo deles, aumentando progressivamente a frequência cardíaca e a pressão arterial. Além disso, aqueles que consumiam mais de 600 mg de cafeína diariamente apresentaram aumentos significativos nesses parâmetros após cinco minutos de descanso.
O estudo também traçou o perfil dos maiores consumidores de cafeína, que eram em sua maioria mulheres vivendo em áreas urbanas e ocupando cargos de gestão ou comerciais. Segundo Nency Kagathara, principal autora do estudo e membro da Faculdade de Medicina e Hospital Zydus na Índia, este consumo regular e excessivo de cafeína poderia expor indivíduos por outros aspectos saudáveis a riscos aumentados de hipertensão e outros problemas cardiovasculares.
Portanto, é essencial, de acordo com os pesquisadores, sensibilizar a população sobre os perigos potenciais do consumo excessivo de cafeína para melhorar a saúde cardíaca geral. Medidas preventivas, como a redução do consumo de cafeína e a adoção de um estilo de vida mais saudável, poderiam ajudar a diminuir esses riscos.
Embora este estudo apresente algumas limitações, principalmente no que diz respeito ao número de participantes, as recomendações permanecem válidas, pois estão em linha com muitos estudos anteriores sobre o assunto.
Autor do artigo: Cédric DEPOND
Fonte: Journal of the American College of Cardiology