La circunferencia de la cintura podría ser un indicador mucho más fiable de riesgos cardíacos que el índice de masa corporal (IMC).
Un exceso de grasa abdominal, incluso en personas de peso normal, aumenta significativamente los peligros para el corazón. Este resultado proviene de un estudio presentado en las sesiones científicas de la
American Heart Association en 2026.
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La grasa visceral, ubicada alrededor de órganos internos como el hígado y los intestinos, se distingue de la grasa subcutánea que se encuentra bajo la piel. A diferencia de esta última, es muy activa metabólicamente. Libera continuamente sustancias como ácidos grasos libres y citocinas en el torrente sanguíneo.
Estas sustancias contribuyen a una inflamación crónica en todo el cuerpo. Esta inflamación persistente puede alterar la respuesta inmunitaria y favorecer el estrés oxidativo, lo cual daña la salud de las células. Los efectos son particularmente perjudiciales para el sistema cardiovascular: este proceso inflamatorio puede dañar los vasos sanguíneos y afectar el funcionamiento del corazón, creando un entorno propicio para problemas cardíacos.
Las medidas como la circunferencia de la cintura o la relación cintura-altura han demostrado una correlación más fuerte en la aparición de la insuficiencia cardíaca que el IMC. De 112 casos observados, estos parámetros fueron significativamente más predictivos, lo que indica la importancia de la localización de las grasas más que de la cantidad total.
Estos descubrimientos podrían cambiar las prácticas médicas preventivas. Integrar la medición de la circunferencia de la cintura en las evaluaciones habituales permitiría identificar antes a las personas en riesgo.
Fuente: American Heart Association