In die Sauna zu gehen, beschränkt sich nicht nur auf einfache Entspannung oder Schwitzen. Finnischen Arbeiten zufolge könnte eine einzelne Sitzung unseren natürlichen Abwehrkräften einen vorübergehenden Schub geben. Die Forscher beobachteten einen schnellen Anstieg der Anzahl der Immunzellen im Blut.
Um zu dieser Feststellung zu gelangen, verfolgte das Team 51 Erwachsene im Alter von etwa fünfzig Jahren. Die Auswirkungen einer dreißigminütigen Sitzung, einschließlich einer Pause unter einer kalten Dusche, wurden gemessen. Alle Arten von weißen Blutkörperchen im Blut nahmen in dieser kurzen Zeit zu. Darunter kehrten jedoch die Neutrophilen und Lymphozyten, zwei Hauptpopulationen, etwa dreißig Minuten nach Ende der Exposition auf ihr Ausgangsniveau zurück.
Illustrationsbild Unsplash Diese Reaktion resultiert nicht aus der Bildung neuer Zellen. Die Studie deutet darauf hin, dass die Wärme stattdessen bereits vorhandene Zellen aus den Geweben vorübergehend in den Blutkreislauf verlagern würde. Laut Ilkka Heinonen, einem Forscher an der Universität Turku, hat diese Mobilisierung einen Vorteil: Die sich bewegenden Immunzellen patrouillieren dann aktiver im Körper, um potenzielle Bedrohungen zu identifizieren und zu bekämpfen.
Diese schnelle Reaktion der Immunzellen erinnert an das, was während einer moderaten körperlichen Aktivität geschieht. Es handelt sich um eine Anpassung, die die Überwachung des Organismus verbessert, indem die Anzahl der zirkulierenden Zellen erhöht wird. Diese Beobachtungen ermöglichen ein besseres Verständnis bestimmter biologischer Mechanismen, die für die gesundheitlichen Vorteile, die oft einer regelmäßigen Saunapraxis zugeschrieben werden, verantwortlich sein könnten.
Die Wissenschaftler betonen, dass sich ihre Arbeit ausschließlich auf die unmittelbaren Folgen einer einzelnen Sitzung konzentriert. Die langfristigen Auswirkungen auf die Gesundheit können daher nicht aus diesen Ergebnissen abgeleitet werden. Weitere Arbeiten könnten untersuchen, wie wiederholte Hitzeeinwirkungen die Immunantwort und die Infektionsresistenz nachhaltig verändern.
Quelle: Temperature