Könnte Ihr letzter Beitrag in den sozialen Netzwerken Ihr Wohlbefinden stärker beeinträchtigen, als Sie vermuten? Forscher des University College London (UCL) haben erschreckende Zusammenhänge zwischen der Häufigkeit von Beiträgen in sozialen Netzwerken und einer Zunahme von psychischen Störungen aufgezeigt. Diese Ergebnisse werfen wichtige Fragen über die tatsächlichen Auswirkungen unserer digitalen Gewohnheiten auf.
Bei der Analyse des Verhaltens von 15.000 britischen Teilnehmern stellten die Wissenschaftler einen besorgniserregenden Trend fest: Nutzer, die häufig Beiträge veröffentlichen, zeigen höhere Werte für psychische Belastung. Überraschenderweise scheinen reine Beobachter von diesen negativen Auswirkungen verschont zu bleiben.
Warum sollte das Posten so schädlich sein? Nach Ansicht der Forscher könnten Ängste vor der Bewertung durch andere und möglichen negativen Interaktionen eine Schlüsselrolle spielen. Diese Faktoren sind speziell mit der Aktivität des Postens verbunden, im Gegensatz zur bloßen passiven Nutzung.
Um diese Auswirkungen zu messen, verwendeten die Wissenschaftler den General Health Questionnaire (GHQ), ein Referenzinstrument zur Bewertung von Stress und anderen psychischen Störungen. Der in dieser Studie verwendete GHQ-12 bewertet die psychische Gesundheit anhand von 12 Fragen zu aktuellen Symptomen wie Stress, Schlafstörungen oder Konzentrationsproblemen. Jede Antwort wird mit 0 (keine Symptome) bis 3 (schwere Symptome) bewertet, was zu einer Gesamtskala von 0 bis 36 führt. Ein hoher Wert deutet auf eine erhöhte psychische Belastung hin.
Die Testergebnisse waren eindeutig: Tägliche Beiträge in sozialen Netzwerken führen zu einem moderaten, aber signifikanten Anstieg im GHQ-Wert, mit einer durchschnittlichen Erhöhung von 0,35 Punkten. Dieser Trend blieb unabhängig von Alter oder Geschlecht der Teilnehmer bestehen.
Für die Autoren der Studie unterstreichen diese Ergebnisse die Notwendigkeit, ein Bewusstsein für gesündere Nutzungsweisen sozialer Netzwerke zu schaffen. Obwohl diese Plattformen Vorteile wie die Pflege sozialer Beziehungen bieten, könnten sie auch psychische Verwundbarkeiten verstärken.
Die Studie hebt außerdem die Verantwortung der Technologieunternehmen in dieser Problematik hervor. Algorithmenmodelle, die weniger stressige Inhalte fördern, könnten entwickelt werden, um die schädlichen Auswirkungen auf die psychische Gesundheit zu begrenzen.
Die Forschung geht weiter, um zu verstehen, warum einige Personen stärker betroffen sind als andere. Ziel ist es, die gefährdetsten Profile zu identifizieren und Präventionsstrategien sowohl für die Nutzer als auch für die Plattformentwickler vorzuschlagen.
Letztendlich lädt diese Studie uns dazu ein, unsere Beziehung zu sozialen Netzwerken zu überdenken und einen bewussteren Umgang mit ihrer Nutzung zu fördern, sowohl auf individueller als auch auf kollektiver Ebene.
Autor des Artikels: Cédric DEPOND
Quelle: Journal of Medical Internet Research