Une étude a suivi 346 participants souffrant de lombalgie chronique et présentant au moins un facteur de risque lié au mode de vie, comme l'obésité ou la sédentarité. La moitié d'entre eux a bénéficié du programme HeLP (Healthy Lifestyle Program), qui associe des consultations avec des physiothérapeutes, des diététiciens et des coachs santé.
Pendant six mois, les participants ont reçu des conseils personnalisés pour améliorer leur alimentation, augmenter leur activité physique et mieux gérer leur sommeil ou leur consommation d'alcool. Cette approche a permis de réduire significativement leur invalidité, mesurée par un questionnaire spécifique.
Des résultats encourageants
Les participants du programme HeLP ont vu leur score d'invalidité diminuer de 1,3 point en moyenne sur le Roland Morris Disability Questionnaire (RMDQ), par rapport à ceux ayant reçu des soins standard. Ils ont également perdu 1,6 kg de plus que le groupe témoin, montrant ainsi les bénéfices concrets de cette approche.
Ces résultats suggèrent que les douleurs lombaires ne peuvent être traitées uniquement en ciblant la colonne vertébrale. Une prise en charge globale, incluant des changements de mode de vie, semble essentielle pour obtenir des améliorations durables.
Repenser la prise en charge de la lombalgie
Les chercheurs soulignent l'importance de dépasser les traitements traditionnels, souvent inefficaces ou risqués. Selon eux, les patients doivent être informés des facteurs de risque liés à leur mode de vie et recevoir un accompagnement adapté pour les modifier.
Cette étude pourrait influencer les futures recommandations médicales, en encourageant les professionnels de santé à intégrer davantage de conseils sur l'alimentation, l'activité physique et la gestion du stress dans leur pratique quotidienne.
Une approche qui responsabilise les patients
Les participants au programme HeLP ont apprécié le soutien personnalisé et se sont sentis plus impliqués dans leur traitement. Cette méthode leur a permis de reprendre le contrôle sur leur douleur et d'améliorer leur bien-être général.
En plus de soulager les douleurs lombaires, cette approche pourrait réduire les risques d'autres maladies chroniques, comme le diabète ou les troubles cardiovasculaires, offrant ainsi des bénéfices multiples pour la santé.
Pour aller plus loin: Qu'est-ce que le Roland Morris Disability Questionnaire (RMDQ) ?
Le
Roland Morris Disability Questionnaire (RMDQ) est un outil largement utilisé pour évaluer l'impact des douleurs lombaires sur la vie quotidienne. Il se compose de 24 questions portant sur des activités courantes, comme se lever, marcher ou s'habiller, que la douleur peut limiter.
Chaque question à laquelle le patient répond positivement ajoute un point au score total, qui varie donc de 0 (aucune invalidité) à 24 (invalidité maximale). Plus le score est élevé, plus la douleur affecte la capacité à accomplir des tâches quotidiennes.
Le RMDQ est particulièrement utile pour mesurer les progrès des patients au fil du temps. Par exemple, une réduction de 2 à 3 points est considérée comme une amélioration cliniquement significative, reflétant un meilleur fonctionnement et une qualité de vie accrue.
Cet outil est apprécié pour sa simplicité et sa rapidité d'utilisation, en faisant un instrument de choix pour les chercheurs et les cliniciens dans l'évaluation des traitements contre la lombalgie.